Este programa está diseñado para ayudarte a transformar tu conexión con la comida, pasando de patrones emocionales o restrictivos a una relación consciente y equilibrada. La alimentación no es solo un acto físico; refleja nuestras emociones, creencias y valores.

¿Qué lograrás con este programa?

• Reconocer patrones alimenticios que no contribuyen a tu bienestar.
• Practicar la atención plena para disfrutar cada comida sin culpa ni restricciones.
• Descubrir qué alimentos funcionan mejor para tu cuerpo, respetando tus necesidades únicas.
• Liberarte de la alimentación compulsiva y crear hábitos que reflejen tu autocuidado.