Descubre cómo transformar tu vida a través de hábitos saludables y coaching personal.
Conviértete en la mejor versión de ti mismo/a con herramientas prácticas y acompañamiento profesional.
Hola, soy Karla Paredes
Como especialista en hábitos saludables, liderazgo personal y nutrición integral, te ayudo a alcanzar tus metas con un enfoque holístico que combina lo físico, mental y emocional. Creo en la disciplina como una forma de amor propio y te acompaño para que descubras tu verdadero potencial.
Descubre mis servicios
Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu transformación hoy mismo.
Eleva tu estándar:
descubre tu mejor versión.
ELEVA TU ESTÁNDAR: conecta contigo mismo y transforma tu vida
Este programa no se trata de cambiar quién eres, sino de descubrirte y abrazar tu verdadera esencia. Al conocerte profundamente, entender lo que amas, lo que te inspira y motiva, tendrás el poder de alcanzar tus metas y sentirte realmente pleno.
La felicidad no proviene de lo que tienes, sino de quién te conviertes. Al elevar tu estándar, te conectarás cada día con la gratitud, la pasión, la alegría y el éxito, alcanzando un nivel más alto de realización personal.
Mejora la relación con los alimentos: encuentra la paz interior.
Este programa está diseñado para ayudarte a transformar tu conexión con la comida, pasando de patrones emocionales o restrictivos a una relación consciente y equilibrada. La alimentación no es solo un acto físico; refleja nuestras emociones, creencias y valores.
¿Qué lograrás con este programa?
- Reconocer patrones alimenticios que no contribuyen a tu bienestar.
- Practicar la atención plena para disfrutar cada comida sin culpa ni restricciones.
- Descubrir qué alimentos funcionan mejor para tu cuerpo, respetando tus necesidades únicas.
- Liberarte de la alimentación compulsiva y crear hábitos que reflejen tu autocuidado.
Sana a tu niño interior: transforma tus relaciones y tu bienestar
Descubre cómo conectar con tu niño interior para sanar las heridas de tu infancia, transformar patrones emocionales y crear relaciones más saludables. Este programa incluye herramientas prácticas para reconectar contigo mismo desde la aceptación y el amor propio.
Asesorías personalizadas
Descubre el acompañamiento que necesitas para transformar tu vida. Mis asesorías personalizadas están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas con un enfoque integral y holístico.
Tres sesiones
Plan 1-
Tres sesiones online (45-50 min) vía Google Meet
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Acompañamiento personalizado en liderazgo personal y hábitos saludables.
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Estrategias prácticas para alcanzar tus metas.
Seis sesiones
Plan 2-
Tres sesiones online (45-50 min) vía Google Meet
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Acompañamiento personalizado en liderazgo personal y hábitos saludables.
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Estrategias prácticas para alcanzar tus metas.
Doce sesiones
Plan 3-
Tres sesiones online (45-50 min) vía Google Meet
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Acompañamiento personalizado en liderazgo personal y hábitos saludables.
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Estrategias prácticas para alcanzar tus metas.
¿Es el coaching para ti?
Si te identificas con estas situaciones, el coaching puede ser la clave para tu transformación:”
- Estás bien, pero quieres estar mejor
- Sientes que tu vida está estancada o sin rumbo
- Tienes metas, pero no sabes cómo alcanzarlas
- Deseas equilibrio entre tu vida personal y profesional
¿Qué lograrás con el coaching?
El coaching te ayuda a descubrir quién eres, clarificar tus metas y encontrar las herramientas para alcanzarlas. Algunos beneficios incluyen:
- Mayor claridad y confianza
- Equilibrio entre vida personal y profesional
- Superar barreras y miedos
- Aumentar productividad y bienestar
Transforma tu vida desde el agradecimiento
Descubre cómo la práctica diaria de la gratitud puede cambiar tu perspectiva, reducir el estrés y aumentar tu bienestar emocional. Este diario es tu herramienta para conectar con lo positivo en tu vida y atraer abundancia.
Adquiere tu libro "El poder de la gratitud" impreso en Español o Inglés a través de
Descubre cómo el Diario de gratitud puede cambiar tu perspectiva y llenarte de bienestar emocional, mental y espiritual. Con ejercicios prácticos y reflexiones diarias, aprenderás a valorar las pequeñas bendiciones, reducir el estrés y atraer abundancia. Empieza hoy este viaje hacia una vida más plena, centrada en el agradecimiento y el amor propio.
Mi enfoque: coaching holístico
Creo en el poder de cada persona para cambiar cuando está dispuesta a hacerlo. Mi rol es acompañarte y ayudarte a descubrir tus propias soluciones, respetando tu esencia y tu potencial único.